謝瀛華:試試這套「天龍八部」!
暑期又是旅遊旺季,許多人都計畫著要好好出國玩玩。當一切日常生活用品都準備妥當,可別忘了你可能也會有的健康需求,因為也許出了國你才發現夜夜無法成眠、忘記帶足夠的高血壓藥或是美食當前上吐下瀉…那,可就煞風景了。
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暑期又是旅遊旺季,許多人都計畫著要好好出國玩玩。當一切日常生活用品都準備妥當,可別忘了你可能也會有的健康需求,因為也許出了國你才發現夜夜無法成眠、忘記帶足夠的高血壓藥或是美食當前上吐下瀉…那,可就煞風景了。
我乘坐飛機,當飛機起飛及降落時,經常發生雙耳劇痛難忍的狀況,有時痛得恨不得跳出飛機外。以下提供減輕疼痛的資料,供有同樣情況的網友參考。
人類耳、咽之間有一條由軟骨內襯以黏膜的歐式管(耳咽管)(eustachian tube)用來平衡中耳與大氣壓,但又必須避免鼻咽的分泌物流入中耳或中耳的分泌物跑到鼻咽。平常歐式管是保持關閉的,但當人們做吞嚥或打呵欠,或強忍不打出呵欠的動作,及能使嘴巴保持正壓的任何方法(modified valsalva maneuver)〔如捏鼻閉嘴來吹氣〕皆能促使一些顎邊肌肉收縮,將耳咽間的歐式管打通。〔咽à耳〕