一、防電話騷擾
1.對家庭衛生、婦女疾病等問卷調查類之電話一律予以婉拒，必要時直接掛電話。
2.遇性騷擾電話，請忘記電話禮節，直接掛斷，並將電話筒拿起，半個鐘頭再掛上
3.在電話答錄機中不可留下自己的姓名。
4.切忌與對方對罵，對方會因為惹起你的注意而更猖狂‧
5.必要時，可至電子廣場購買來電過濾器，對方須輸入正確密碼，你的電話才會響或購 買電話變音器 (一千元上下)以男音應答。
二、防跟蹤
(一)偵測
1.騎機車時，每遇紅燈停車應注意身邊有哪些人車，一段路程後是否還有相同的人、車跟在身邊(車牌記兩碼與顏色）。
2.搭大眾運輸工具時， 儘量最後一個下車，同時注意比你晚下車的人。 3.走路時，利用過十字路口做檢查點（同第１點）。
(二)擺脫
1.騎機車發現跟蹤，若於白天且人多，可騎向警察局門口停車，並觀察跟蹤者動向，決 定是否報警；否則立刻向便利商店或其他商家、銀行（有駐警等求援。
2.注意提防假車禍，對方可能假意送你求醫而遂行其意圖。最好以保持車禍現場為理 由，叫計程車或救護車送院。對方若堅持要開車送你，可直接挑明問對方是何心。
3.步行遇跟蹤時，不可走入無人或黑暗之巷道。
4.懷疑被跟蹤時，可在無車時不經班馬線、地下道等而直接穿越大馬路，檢視對方是否 一樣跟隨，對方若未跟則雜於購物人潮中，藉由人群掩護消失
5.被跟蹤時，可至捷運站購票進入站台，車進站後立刻入內，並立於門旁，關門前立刻 下車，即可順利擺脫(火亦同，亦可使用百貨公司之電梯)。
6.善用24小時便利商店，情況緊急可向店員借電話報警，情況不緊急或只是懷疑時，可 等待防搶巡查員警到店簽時求助。
7.大哥大或一個假大哥大(把皮夾打開等等)也是擺跟蹤的利器：用對方可聽到的音量假 裝向朋友告知你遇到人跟了，對方將知難而退。
三、車上防狼
(一)公車
1.公車若無座位，可立於其他女性身旁，背朝該女性，背包拉至身前。亦可面向座椅， 背包調整至臀部（但易遭扒）。
2.有人過度靠近時，以皮包雨傘等做強迫式區隔。
3.公車色狼多半膽小懦弱，遇襲時應高聲斥罵令其丟臉，他以後就不敢隨便出手了。必要時可要求司機停靠警局）
(二)計程車
1.搭計程車應坐在司機正後方，儘量不與司機搭話。
2.司機欲動手時通常以右手進行，吾人首先以堅定大聲語氣予以制止，若其仍然不聽， 則用力以司機椅背為支，將其右手扳向其正後方，若其肩膀高於椅背，則改用力往下扳。
3.若其力大扳不動，則以左手抓其頭髮往後往下拉，右手姆指與食指用力扣住其喉節， 兩膝、兩肘緊抵椅背預防車禍碰撞（若其理平頭則改拉耳朵）。
4.承上，控制住其頭部後，眼睛亦為良好之攻擊點。
5.司機開錯路應立刻糾正翻牌，切莫到荒涼處才問；對方相應不理時，應主動發起攻擊，在破壞對方視力、行動攻擊能力後立刻開門逃跑。
四、居家防狼
1.隨時注意門戶是否上鎖。
2.對推銷一律拒絕。
3.防盜器一再亂響可能是有人要你關閉防盜器以利其行動，應提高警覺，不隨便關閉。
4.殺蟲劑加上打火機是很好的縱火劑，可有效對抗歹徒攻擊。（噴膠、噴漆 等亦同）
(註:不過要小心風向,不要噴到自己身上)
五、抗暴防身術
1.隨身攜帶哨子、警報器，一遇威脅立即使用，造成對方驚恐。放在身上口袋是最好的選擇，放在皮包中可能一時會找不著。
2.警告大於使用，防身器材如電擊棒、警報器等應一開始就使用，不要等對方已近身才使用，可能會被奪走。高壓放電火花可收良好之鎮嚇效果。
3.善用工具
(1)皮帶：抽出腰帶，可擊抽對方握武器的手及面部。快速多次的鞭打可使對方退 步。 注意：要注意對方衝過來，適時向左右閃躲，不要硬擋(2)頭 ：被對方用額頭猛撞其鼻樑。
(3)牙齒：咬對方拉你的手，咬對方的鼻子，咬對方的咽喉，咬對方下部，其他地 方咬了用處不大。
(4)手 ：手掌手背可擊打對方鼻樑，打完順勢以手指、指甲挖對方眼睛，抓花對 方臉。虎口、手刀可擊打對方咽喉。手肘可用力衝撞對方臉、膻中（兩乳連線中點）、 胃。
(5)膝 ：向上衝撞對方下部。
(6)腳 ：力踹對方膝關節。
(註:高跟鞋很好用,雨傘髮夾,別針,筆....任何尖銳的 東西也很好用,最好隨身準備)
4.製造有利情勢，對方欲奪財則令財消失：如將錢包投入郵筒、別人家的信箱。對方欲 劫色，則令色消失：如以口紅畫花臉，又哭又笑一把鼻涕到處抹裝神經異常。女為悅己 者容，不要在這種人面前裝淑女 (註:還可以催吐..自己將手指放進咽喉催吐，最好吐得對方，讓他覺得噁心。如果被挾 持到對方車上，可以在他車上便溺，讓他覺得髒，可能會放棄劫色)
5.利用路上來車幫你：車主可能不會停幫你，但你硬從他前方過逼他停車：
(1)你被撞到，車主一定要停下車子。
(2)對方被撞到，恭喜你除了一害。
(3)都沒撞到，車子停下了，對方見行跡敗露自會離去。
6.常山之蛇，擊其首則尾至，擊其尾則首至，擊其中則首尾皆至。左手被抓住則右手攻 對方要害（不要去管左手），右手被抓則左手上，兩手被抓則腳上手腳被抓則頭上(攻擊敵鼻）或肩撞。
總而言之：無所不至。即：全身是手 手非手，打手安用手。
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