心之保養廠

每個人的一生，都要完成內在心靈的充分“綻放”，我們常說的自我實現便是這個意思。健康的心靈，不僅僅是沒有心理疾病，還應該是充滿意義的生命體驗，這是深層次的生命旅程所要達成的目標。

心靈綻放存在很多階段，也許我們並沒有清楚地意識到這些階段，沒有覺察到這些深層的心靈小徑，然而，我們的夢，卻在每天晚上演繹著生動的生命旅程。我們可以通過自己的夢境，來辨別這潛在的人生。

歡迎進入無意識心靈世界
現代心理分析認為，夢可以同時具有多重含義，它可以表現日常的現實生活，表現無意識的心理願望，我們所經歷的潛在情感或困擾，還可以表達一種潛在的心靈發展的旅程。在這個層面上，夢所展現的，是無意識層面的心靈生活。在眾多對夢的分析理論中，我們選擇按照心靈旅程的方式來對夢進行分類，同時邀請大家按照我們的操作來分析自己的夢，解開自我成長的鈕扣。 

1 記錄自己的夢
可以記錄一個星期，或是間歇性地隨意記錄，在一段時間裏，把所有記得的夢都寫下來。不要判斷一個夢有沒有意思，值不值得記錄，因為這樣的刻意選擇，可能是一種無意識的忽視，會把那些可能被自己壓抑得很深的資訊忽略掉。

2 給夢套一個籮筐
夢，往往用隱喻和象徵的語言訴說關於你的故事。在下面的每個類別中，都會給出這種語言的關鍵字，以及夢的模式，它們就好像一個一個籮筐，你可以把自己的夢扔進去。這樣，就可以自己初步對夢進行翻譯了。需要注意的是，每個夢都可能包含多個主題，所以，在為夢歸類時，完全有可能將同一個夢劃分到其他多個類別。

3 探悉自己的心靈
接下來，你可以通過夢的翻譯，來探悉自己的心靈。例如，夢中那個人是誰？想幹什麼？有什麼深刻寓意？自己的潛在心靈發展處在什麼階段？或遇到什麼問題？試著思考這些夢為你呈現的問題，並在生活中繼續思索和有意識地改進。這樣，你就不僅擁有清醒時的生活，還同時擁有了發生在睡眠之後的，關於深層的靈性層面的人生。

夢所述說的故事，和你在夢中對這個故事做出的反應是兩回事。試著不要被夢中的反應所左右，也不要被醒來後的情緒所主導，首先要客觀地看看，夢到底在告訴我們什麼，是否存在我們不知道或企圖壓抑的內容。然後再分析自己對它的態度，看看是否有錯誤或需要調整的地方。