從“相戀”到“冷戰” 蘭和丈夫都是高幹家庭出身，性格上都有些孤傲，後來通過熟人介紹認識，也許是年齡都大了，挑累了，兩人很快就戀愛了。但戀愛時彼此也沒有什麼激情，就那樣平平靜靜一直談到結婚。
結婚後他們的日子過得很平靜，開始他們之間還有些交流，後來發現他們雖然有很多共同的背景，但是在許多問題上的看法大相徑庭，漸漸地懶得尋求對方的認同，交流也少了。
蘭覺得家裏平靜得讓人窒息，他們從來沒有大吵大鬧過，意見不一致，心裏不開心，互相並不爭執，而是互相回避，生悶氣，誰也不理誰，有話一定要說時，他們就留紙條，後來有了孩子，就讓孩子傳話。漸漸地，他們之間的冷戰也越打越長，最長的一次，三個月他們在一起像啞巴一樣，誰也沒有說過一句話。
去年孩子考上了寄宿中學，丈夫以母親身體不好，需要人陪伴為由，搬到了婆婆家住，蘭知道這只是藉口。蘭心裏很彆扭，總覺得這樣很不正常，三個人住三個地方，這個家幾乎散了…… 吵架是奔向幸福的助跑器夫妻關係中冷漠是最危險的，它很容易導致離婚。蘭冷漠的夫妻關係維持那麼久，是因為他們對婚姻的期望值一直很低。在戀愛期間，他們之間就沒有產生過激情，結婚後也沒有熱過。
蘭與丈夫之間的溝通也很成問題，他們最大的問題是從來不吵架。人們總是納悶那些平時看上去關係很好，從來不吵架的夫妻，第一次架吵完了就離婚了。而那些吵得很凶的夫妻，吵了一輩子還在做夫妻。那是因為人們總認為吵架是關係惡化，不吵架就是關係良好。
其實不然，吵架分良性與惡性兩種，良性吵架不會破壞夫妻關係，當內心的負面情緒被釋放後，心情就輕鬆了，人們就有智慧來處理自己的問題，當問題解決了，夫妻關係就進入了“蜜月期”。所以正常的夫妻都會有週期性的吵架。但是惡性吵架就會破壞夫妻關係，一旦爆發起來，就極具殺傷力。
蘭與丈夫用週期性的生悶氣代替吵架，生悶氣與吵架的效果是完全不一樣的，吵架是有交流的，人在激動的時候，就會把自己最真實的想法暴露出來，也會把自己最真實的感受表達出來。人們常常在吵架的時候才發現對方的真實感受，達到互相瞭解。
吵架五原則
一、不要當著外人的面吵架。
二、要會合理清算。吵架是要釋放怒氣，把以前積累的委屈統統倒出來，這是一種清算行為。需要注意的是，所有的賬一次算清，結賬後就把它忘掉。
三、必須排除障礙。吵架只是排除障礙的前奏，吵架的最重要的目的是釋放怒氣，解決問題，所以吵完以後，夫妻必須坐下來心平氣和地談判，商討一個雙方都能夠接受的良策以排除婚姻中的障礙。
四、不講絕情話。
五、不要相互爭輸贏。
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