心之保養廠

1、抬頭，看天花板，直到開心為止。 

2、馬上離開現場！

3、你可以照鏡子，看著鏡子中那個哭得稀裏嘩啦的臉，也就開心了。

4、跟好友一起去街上瘋跑一天，幹自己最喜歡的事，玩累了就蒙頭大睡，醒來自然就好了。

5、對自己大聲說：我很快樂！然後去運動！

6、在心裏默念：我不能哭，要堅強！

7、先是努力擠出笑容，再想想自己快樂的時候！

8、瘋狂地吃東西！

9、把眼睛閉起來，不讓眼淚流出來！

10、隨身備一本笑話書，一個勁兒看，如果當眾流淚，人家會以為那是笑出來的呢！

11、聽音樂，看電視。

12、大口大口地喝水！

13、你可以不想這件事，然後使勁地呼吸，呼……這樣會舒服很多哦！

14、生活中有很多不開心的事，才會使你自己傷心。如果你自己把這不開心的事當作是生活對你的考驗的話，那麼就談不挫折了。我認為「困難」是我們最好的老師。

15、打電話給最親蜜的人。

16、和幾個同學互相監督，如果誰灰心了，就要吃一罐辣椒醬。

17、有什麼大不了的事？笑一笑，就當什麼事也沒發生。

18、就倒立吧！

19、關起門，大哭一場，讓壓力宣洩！